隐形眼镜的佩戴和摘取堪称新手的两大难关。好不容易把镜片推进眼中，等到想拿出来时，镜片却好像粘在了眼睛上面似的，怎么尝试也不得方法，你是否也遇到了这样的难题呢？

在摘镜之前一定不能忘记的，就是彻底洗净双手，使用中性洗手液仔细清洗至少20秒，然后用流动的水冲净泡沫。佩戴隐形眼镜最好不要留指甲，特别是护理和佩戴过程中接触镜片的手指，一定要保证彻底清洁。为了避免自来水中残留的微生物污染镜片，必须用不掉毛的毛巾擦干双手。

对于新手来说，摘隐形眼镜时，眼球总会不自觉躲开，用小镊子夹取会增加紧张感，也容易划伤角膜。可以用同一只手的中指和食指拨开眼皮，也可以用一手食指按住上眼皮，另一手的无名指或中指拨开下眼皮，直到露出整个眼球为止。这时，用手指按压镜片边缘就可以轻松使镜片拱起并脱离眼球。如果眼睛敏感，可以尝试眼睛看向两眼中间，用食指将镜片滑至眼白处，摘取镜片时更容易成功。

还有一种方法可以减少与角膜的接触。在彻底扒开眼皮后，向眼角方向拉动眼皮，配合眨眼的力量将镜片挤压出眼睛。但需要注意在拉动的时候不能太过用力，防止挤压眼球或者镜片碎裂。

新手总会面临失败，可能是频繁眨眼，也可能是怎么拉动镜片都掉不出来。总之还是要大胆多尝试，找到感觉之后，就会逐渐变得轻车熟路。