长期佩戴隐形眼镜大概率会遇到眼睛干涩和不适的情况，这是怎么引起的、我们又该怎么办呢？

佩戴隐形眼镜会感觉眼睛干涩有可能是含水量的选择不太适合。高含水的镜片虽然在刚一佩戴的时候会感觉很舒服，但是随着水分的蒸发，隐形眼镜会吸收泪液来补足水分，这样就会导致眼睛干涩。

除了含水量这一因素，如果在护理隐形眼镜的时候清洁不够彻底，残留的蛋白沉淀堵塞在镜片的透氧孔中，也会引起角膜缺氧、眼睛发干等问题，再加上过度用眼的不良习惯，长期如此还可能引起角膜炎症。

眼睛轻微干涩的时候，可以使用润眼液或者不含防腐剂的人工泪液来缓解，但需要注意不能使用得过于频繁。在必要的时候，也可以停戴几天隐形眼镜，让角膜自行修复和缓解不适症状。如果室内环境比较干燥，还可以适当使用加湿器来提高空气湿度。

如果干涩的症状比较严重，短时间的停戴都不能有效缓解的话，应当暂时改为佩戴框架眼镜并及时就医，最好做一个全面的检查，以免症状继续恶化发展为干眼症等眼部疾病，等到症状完全好转之后再考虑佩戴隐形眼镜。

保护眼睛非常重要，日常应当注意养成良好的用眼习惯，少熬夜，也可以每天晚上用热毛巾敷敷眼睛，能够加速血液循环和缓解视疲劳。