随着科技迅猛发展，现在的日常生活和工作都非常依赖电子产品，这给眼睛带来了很大的负担。那么，我们在佩戴隐形眼镜的同时如何才能保证用眼健康呢？

第一，要控制隐形眼镜的佩戴时长，注意连续佩戴不得超过8个小时。同时，在佩戴隐形眼镜的过程中也应当控制用眼时间，如果必须长时间面对电脑，那么每隔1个小时就要适当放松一下。极目远眺和闭目养神等都是很简单但有效的放松眼部的方法，大家也可以试着用毛巾热敷双眼。

第二，要注意保证眼部卫生，尤其不要用手揉眼睛。长时间用眼容易导致视疲劳，佩戴隐形眼镜带来的角膜缺氧问题还会加重眼睛干涩缺氧的症状，这会让人不自觉想揉眼睛，从而导致眼睛感染甚至镜片碎裂。

第三，科学使用隐形眼镜护理液和润眼液。选用合适的隐形眼镜护理液，不仅能够保证镜片的清洁卫生，还不会刺激眼角膜引发红肿。而当眼睛感到干涩不适时，可以适当使用润眼液为眼睛补充水分，缓解眼睛干涩缺氧的症状。

隐形眼镜能帮助大家卸去框架眼镜的笨重不便，重现眼睛本来的风采，但佩戴隐形眼镜不仅对卫生要求很高，更对操作和佩戴手法有极高要求。如果大家想避免不适，就必须学会用正确的方式佩戴隐形眼镜，合理保障用眼健康。