很多人不太在意隐形眼镜的佩戴时间，却不知所谓的规范使用其实也包含对于佩戴时间的掌控。要知道，佩戴时间也会直接关系眼睛相关的风险问题！

对于佩戴时长，一般可参照隐形眼镜的说明书标示内容。不过，由于每个人的眼睛情况、佩戴环境、用眼要求等方面的差异，通常不建议戴满标示时长。一般来说，小编建议隐形眼镜一天最多佩戴8个小时，长期佩戴则最好6个小时以内，这样有助于保障眼部健康。

佩戴时间过长，可能会造成很多危害。首要的是缺氧，角膜所需的氧气供给很大程度上依赖于空气，但佩戴了隐形眼镜以后会导致氧气量不足，眼睛抵抗力随之下降，泪液分泌也受到影响，同时缺氧还会引发更加严重的眼部问题。其次就是感染的问题，佩戴时间过长时，细菌和病毒很容易在眼睛内繁殖，从而导致眼睛感染。最后就是比较严重的眼部疾病，缺氧可导致眼球表面过度干燥，长期如此就会出现干眼症甚至更严重的疾病。特别是很多爱好者非常喜欢佩戴彩色隐形眼镜，它相对透氧性更差一些，因此更加容易引发各类问题。

初次使用隐形眼镜时，大概率会产生一定的不适感，这是正常的现象，可以继续观察。如果强烈不适感超过五天还没有缓解，建议即刻停用并向眼科医生求助。无论是否新手，在出现了眼睛红肿干痒、畏光流泪、分泌物大量增多、严重的视物模糊等症状时，可判定可能出现了感染问题，需要减少甚至停戴隐形眼镜并分析原因。必要时，须遵医嘱治疗，切勿随意使用眼药水，以免加重病情。

为了缓解隐形眼镜给眼睛带来的压力，可以隐形眼镜与框架眼镜交替佩戴，因为佩戴框架眼镜时眼睛不会有太大的负担。小编建议，每周佩戴隐形眼镜不超过五天，并且同时做好清洁和消毒。