戴隐形眼镜最切忌的一点就是有拖延症，回到家里拖着拖着就忘了摘，结果又多戴了几个小时而不自知，要是每天都如此，不知不觉就会把角膜闷出毛病。

通常情况下，单日佩戴普通类型的隐形眼镜不应超过8个小时，最长也别超10个小时。这个时长并不苛刻，已经可以满足绝大多数人的佩戴需求了。眼睛需要呼吸，但角膜上没有血管，主要依赖于空气中氧气来供给。再好的隐形眼镜也会挡住一定量的空气，戴的时间越久这种缺氧问题就越严重，这就像人缺氧了会头晕一样，眼睛也会因缺氧而视疲劳、干涩、看东西模糊。

有人可能会觉得，硅水凝胶比传统材质的镜片透氧性好太多了，应该多戴一会也没关系。诚然，硅水凝胶隐形眼镜在氧气的输送能力方面相较于传统镜片提升了不止一星半点，但这种提升也是有上限的，并不代表可以达到毫无阻碍的程度。而且，长时间佩戴硅水凝胶镜片仍然会导致各种分泌物形成沉淀堆积于镜片上，很容易引发炎症。

另外，有极少数朋友会戴隐形眼镜睡觉，这是绝对要叫停的危险行为。睡觉时眼睑闭合，氧气供应量本就微乎其微，如果再有镜片“捣乱”，那么角膜缺氧的问题会直接升级，感染的风险也随之剧增。在眼科就诊的患者中，不乏有抱着侥幸心理而戴隐形眼镜睡觉的人，严重的可能会导致角膜溃疡和穿孔。

最后，小编想强调的是，就像大家可以在使用周期内提前抛弃镜片一样，8个小时只是可供参考的佩戴时长，如果眼睛比较敏感或者是佩戴环境不佳，那么就需要相应地缩短佩戴时间，只要觉得眼睛不舒服，就一定要及时取出镜片，让眼睛歇一歇！