戴隐形的同时还想兼顾视力健康，核心在于严格控制佩戴时长和做好镜片清洁护理，这两点就是解决角膜缺氧、感染等问题的关键所在！

关于控制佩戴时长的强调，已经是老生常谈了。对于初接触隐形眼镜的朋友们来说，可能还不太能适应这种佩戴方式，刚开始异物感肯定会有，所以适应期一般建议每次佩戴2-4小时，视具体佩戴感受相应调整。完成过渡以后，可逐渐延长佩戴时间，但最多不应超过8个小时，并严禁戴镜过夜，以免角膜缺氧水肿，继而引发各类不适。

镜片的清洁和护理可谓是戴镜基础操作中非常重要的一环。使用正规护理液，在每次戴镜后彻底对镜片上残留的沉淀物进行清洁，镜盒内的护理液天天都要更换、定期进行消毒，这样能够有效清除蛋白沉淀和细菌病毒，降低感染风险。同时，护理液和双联盒要每隔三个月更换新的，以免细菌滋生和残留。

隐形眼镜对于卫生的严格要求贯穿于所有操作步骤，镜片一旦沾上细菌，戴上以后就等于是把脏东西往眼睛里送。因此，手部的清洁必须格外注意，这是非常容易忽视的细节。化妆卸妆时，手指很容易沾附一些化妆品，触碰镜片就会污染镜片。还有，现在大家都手机不离手，无意识就可能摸摸屏幕，再去碰镜片就很危险了。

在规范操作的同时，也不要忘了时刻关注眼部信号哦！一旦出现眼睛红肿、严重异物感、视物模糊等症状，请务必马上取下镜片检查和清洁，必要时就医检查。