佩戴过后的隐形眼镜非常脏，绝不能随便冲冲就完事，镜片上的蛋白质、灰尘、细菌等污物并不能通过简单的冲洗或浸泡而去除，但凡谁想偷个懒，细菌那可是一点都不惯着。实际上，高效清洁一共只有三步，做起来就如泡茶一样简单。

第一，洗手，一定要洗手。很多朋友在摘镜前只在水龙头下冲冲手，这绝对不行。人手上有很多细菌病毒、汗渍、化妆品残留等等，都不是仅靠冲两下就能洗干净的。正确的方法是使用中性洗手液仔细清洁双手，包括指缝、指甲缝都要揉搓到位，再用流动的水冲净泡沫，最后拿不掉毛的毛巾吸干残留水分，注意勿让镜片接触自来水。

第二，搓洗是清洁的灵魂，千万不能省去这一步。虽然护理液能够杀菌消毒，也含有去除沉淀的成分，但仅仅依靠浸泡完全不够用。蛋白质就像顽固污渍，长期积累下来就会让镜片表面变得模糊，还可能引发眼睛过敏等一系列反应。大家佩戴隐形眼镜时千万别嫌麻烦，一定要在摘镜的第一时间搓洗，用指腹轻柔揉搓镜片的正反两面后，再使用新鲜护理液冲掉搓下来的脏东西，最后放入双联盒中浸泡。这一步可以将80%以上的沉淀物清除，但不建议大家采用清洗机，容易造成镜片破损。

第三，护理液天天换，镜盒周周刷。护理液的功能很多，但有效期较短，接触空气以后，它的功效会随着时间的推移而逐渐减弱。为了维持护理液的杀菌效果，建议大家每天都要将镜盒内旧液倒掉，更换成新鲜的护理液，切勿一泡就是好几天。而镜盒则要每周使用开水烫洗消毒，并保证每三个月更换一次，以免细菌滋生。

其实，隐形眼镜的清洁说起来长篇大论，但三个步骤按部就班地做下来也就3-5分钟即可搞定，这可比引发眼病以后去就医省时省力多了！