在这个普遍用眼过度的时代，眼睛干涩是大家常遇到的问题，然而泪液少还想佩戴隐形眼镜就很尴尬了，隐形眼镜不断吸附水分，眼睛又刚好供应不足，没戴一会就变得干涩、磨眼睛，简直跟受刑一样。

有的人天生泪液分泌少，有的人因眼疲劳、疾病等问题而影响泪液量，在佩戴隐形眼镜后这个问题又会格外凸显。在正常情况下，眼睛表面形成一层泪液膜，既能保湿又能润滑，还可以锁住水分，避免泪液快速蒸发。通过眨眼，泪液实现均匀分布，滋润眼球，冲刷灰尘，使眼睛内部环境保持稳定和健康。但佩戴隐形眼镜后，泪液膜不够稳定，泪液蒸发速度快，同时镜片水分不足还要吸收泪液作为补充，如此一来，泪液分泌少的眼睛便相当于最薄弱处被针对，泪液量始终捉襟见肘，润滑不足，镜片摩擦感逐渐加重，眼睛越来越干涩，还会影响角膜呼吸，更严重的可能导致炎症。

日常佩戴时为了避免干涩，必须要控制佩戴时间，千万不能长期、长时间戴镜，最好将每天佩戴时长控制在6小时以内。要选择合适的专用润眼液，在干涩时马上滴用，及时补水，减少摩擦，但千万不要轻信和购买网红款洗眼液、眼药水等等成分功效不明的产品。

选对镜片也能减少至少一半问题。要优先选日抛，高透氧高保湿的硅水凝胶材质更佳，镜片越厚、直径越大的隐形吸附水分和阻碍透气越严重，要尽量避开。泪液少确实不代表需要彻底告别隐形眼镜，但必须注意不能乱戴和久戴。

佩戴前检查镜片是个好习惯，能帮助大家筛选出很多问题镜片。由于泪液少，抵抗力低，所以更要注意镜片的卫生。戴久了有沉淀无法清除的镜片、超过有效期的镜片、有破损划痕的镜片等等都不要继续佩戴，不要为了省钱而伤了眼睛。如果在佩戴过程中有严重干涩、视物模糊等症状，别不当回事，及时取下镜片检查、清洗，如果眼睛已发红不适，切勿再继续戴镜。