眼睛疲劳千万别忽视!

发布时间:2024-06-15 16:02:43        197 次浏览


现如今,生产生活都很依赖电子产品,终日面对电脑和手机致使人们纷纷患上了视频终端综合征。眼睛疲劳已变得非常普遍,具体表现在眼睛红肿、流泪、畏光、干涩、有异物感、粘性分泌物大量增多等等。

长期眼疲劳会影响视力,还会引发干眼症等疾病,虽然说不上严重,但非常影响生活质量,且病情容易反复,在现有的生活方式下很难完全治愈。引起眼睛疲劳的原因主要是用眼过度、眨眼次数减少、泪液分泌不足、环境因素等等。

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不胜其扰之时,大家往往会寄期望于滴眼液,近几年确实有很多眼部护理产品借势而上,宣传遍地,但使用滴眼液绝非良策。所谓的滴眼液其实种类非常多,药用性产品禁忌较多不宜自行购买使用,而非药用性的如玻璃酸钠等滴眼液仅作即时改善之用,治标不治本,缓解症状尚且有效却不能完全治愈病症,部分产品甚至可能产生依赖性。总而言之,眼药水大多不能频繁使用,甚至还含有防腐剂等成分,还请遵照医嘱购买。

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当眼部有了疲惫疲劳的感觉,程度较轻时就应当马上进行调节,适当休息,这是最佳的解决措施。同时,也可做眼保健操、闭目或远眺、盯着绿色看等方式来放松睫状肌。如果经常或反复感到不适,不要拖延必须立即就诊。眼部出现问题时,不应继续佩戴隐形眼镜,以免加重病情或引起其他眼部疾病。

须知,眼睛疲劳治不如防,预防症状出现才是根本办法。比如,调节饮食习惯,多摄入维生素和蛋白质,及时补充水分,注意休息不要熬夜,还有就是注意用眼环境,避免照明不足或者光线过强的环境下持续用眼。